减脂期可以吃板栗饼吗？

解答：

减肥期一般可以吃板栗，可以通过冷冻溶脂的方法减肥。冷冻溶脂是通过降低脂肪的温度，使脂肪快速冷却，然后利用热胀冷缩的原理，使身体达到瘦身的效果，板栗中含有丰富的营养，可以补充身体的营养物质，一般脂肪含量较少通常不会造成脂肪堆积

(相关资料图)

解答：

不可以，它的热量比较高，一个板栗饼的重量大概在50克左右，含有热量140大卡上下。

板栗饼主要是用板栗为主要原料混合面粉制作而成的一种营养食品

一个板栗饼的热量只算脂肪，500除以9，再乘以30%，乘以每克脂肪的热量9千卡，等于150千卡，再加上饼皮和馅所含的淀粉，也就是说，一个饼的热量居然高达170千卡-180千卡，吃两个板栗饼，比一大碗白米饭的热量还要高

酥饼的热量非常高。因为板栗饼是栗子打成泥然后加糖做成的饼. 板栗饼里的板栗很少的，相当于三碗白饭的热量。因为如果想要有酥的口感必须要加相当多的猪油。每100g酥饼的营养含量为: 热量(千卡) 481、钙(毫克) 14、蛋白质(克) 5.3、脂肪(克) 24.7、碳水化合物(克) 59.3。

所以，板栗酥饼虽美味，栗子含淀粉较多，热量高，高血压和要减肥的朋友们不能多吃哦

1.板栗酥的热量非常的高，这是因为板栗酥当中含有大量的白砂糖、和大量的黄油。

2.如果你吃了一个板栗饼，那就相当于你吃了两碗饭的热量。

孕妇可以吃板栗饼吗 吃板栗的注意事项

少量的应该可以。参照下面的，如果消化功能差点的话尽量还是少吃或者不吃为好。

1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；　　

2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；

3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子；

4、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；

5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。

注意事项

1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。

2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。

3、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。

适合人群一般人群均可食用

1. 适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用；

2. 糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。

适用量

每日5至8颗

希望以上建议有助于解决亲的问题，谢谢。

怀孕可以吃板栗饼吗

板栗饼的营养是很高的，而且非常美味，很多人都喜欢吃板栗饼，在怀孕以后，孕妇就不可以任意吃自己想吃的食物了，需要慎重一些对自身和胎儿都是比较好的。

孕妇能够吃一些板栗饼的，板栗饼的好处很多，它对孕妇的骨盆发育是有好处的，而且还可以消除疲劳，将板栗做成粥也是很好的选择，板栗饼香甜可口，但是孕妇不可以吃太多，因为含糖量比较高，吃多了也不好，会增加患有妊娠糖尿病的几率，而且还不容易消化。

板栗当中的不饱和脂肪酸、维生素等含量都是很充足的，可以起到抗衰老的效果，平时适量吃一些对身体非常有利，而且板栗比较适合口腔溃疡的孕妇使用，对益气健脾也有一定的作用。孕妇一定要养成好的饮食习惯，规律饮食。

孕妇在孕期不能够吃刺激性的食物，不可以吃寒凉性的食物，是容易刺激到胎儿的，孕妇需要少量多餐，然后吃一些营养易消化的食物，饮食需要注意干净卫生，如果感觉肚子不舒服，那么一定要及早的去医院，防止胎儿有危险出现。

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